Afspraak maken?
bel: 0572 - 37 21 58
ons adres: Vilstersestraat 35 Lemelerveld
Fit in Lemelerveld

FIT in Lemelerveld

FIT in Lemelerveld

Wij zijn in Lemelerveld gestart met de nieuwe groepsles FIT in Lemelerveld!
Tijdens deze groepsles gaan we actief bezig met uw kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op de nieuwe trainingshype het functioneel trainen. We gaan actief bezig met o.a. losse gewichten, de coördinatie ladder, kettlebell, medicijn bal, elastiek, balansballen en uw eigen lichaamsgewicht. Tijdens een oefening gebruikt u uw hele lichaam zodat meerdere spiergroepen tegelijk actief zijn. Bovendien worden bewegingen uit het dagelijks leven nagebootst zodat u effectiever de dagelijkse bezigheden kunt doen, effectiever kunt sporten en uw rompstabiliteit sterker wordt.

Voor wie is deze groepsles bedoeld?
Deze groepsles is geschikt voor vele doelgroepen. Of je nou actief, fit, minder actief, jong of 50+ bent, iedereen doet mee op zijn/haar eigen niveau en heeft zijn/haar eigen persoonlijke doelstelling(en). Bij voldoende deelname kan er makkelijker gedifferentieerd worden op het niveau per groepsles. Er wordt rekening gehouden met (sport) blessures en de oefeningen kunnen progressie boeken in het herstel proces.

Voordelen van de groepsles FIT in Lemelerveld
– Beter functioneren in het dagelijks leven
– Prestatieverbetering in de sport
– Blessure preventie
– Gezond en fitter worden
– Strakker en sterker lichaam
– Sterkere rompstabiliteit

Wie geeft deze groepsles?
FIT in Lemelerveld wordt gegeven door Anouk de Groot,
Deze 28-jarige Lemelerveldse  is afgestudeerd aan sporthogeschool Fontys te Eindhoven.
Sinds februari 2015 is zij werkzaam binnen fysiotherapiepraktijk Lemele/Lemelerveld.
Haar passie gaat uit naar sport en gezondheid en haar kracht zit in coachen en begeleiden. Door middel van fysieke en mentale trainingen wil ze mensen helpen om hun persoonlijke doelen te bereiken in sportprestaties, revalidatie of leefstijlverandering.

Bent u enthousiast geworden? Of heeft u nog vragen? Neemt u dan gerust contact op met de praktijk via email of telefonisch: 0572-372158. Een inschrijfformulier en de folder zijn op te halen in de praktijk. De folder is tevens te downloaden via deze link