Kom trainen in onze FIT groep:
Tijdens deze groepsles gaan we actief bezig met uw kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op het functioneel trainen. We gaan actief bezig met o.a. losse gewichten, de coördinatie ladder, kettlebell, medicijn bal, elastiek, balansballen en uw eigen lichaamsgewicht. Tijdens een oefening gebruikt u uw hele lichaam zodat meerdere spiergroepen tegelijk actief zijn. Bovendien worden bewegingen uit het dagelijks leven nagebootst zodat u effectiever de dagelijkse bezigheden kunt doen, effectiever kunt sporten en uw rompstabiliteit sterker wordt.
OF
Kom trainen in onze CoreFit groep:
CoreFit bewegingsgroepen zijn groepen waarin meerdere personen actief bewegen binnen een voor hen speciaal ontwikkeld bewegingsprogramma.
Iedereen kan deelnemen! Of je nou jong of oud bent, fit of niet fit, voor iedereen ontwikkelen wij een geschikt bewegingsprogramma. Dit wordt samengesteld in overeenstemming met u.
Individuele trainbaarheid speelt hierbij een cruciale rol.
In beide groepen is nog ruimte. Wilt u graag trainen onder begeleiding dan is dit wellicht iets voor u. Meer informatie over onze trainingsgroepen kunt u vinden op onze website:
https://www.fysiolemelerveld.nl/bewegen/corefit/
https://www.fysiolemelerveld.nl/bewegen/fit-in-lemelerveld/
Voor beschikbare dagen en tijden zie onderstaande link:
https://www.fysiolemelerveld.nl/informatie-en-tarieven-corefit-en-fit/
Het Fysioteam Lemelerveld ziet u graag!
Bekijk hier ons nieuwsarchief